女孩多大年纪停止长高呢？是来月经后？还是18岁呢？其实不论男孩女孩，身高的发育与年龄无关，因为每个人的发育存在差异，不应该拿年龄去判断孩子是否停止了身高发育。

女孩什么时候停止长高？

孩子们的身高与骨线的闭合有关，不管男孩女孩，只要骨骺线闭合就没法长高了，有些女孩发育早，比其他孩子早来月经，可能16岁左右骨骺线就闭合了；

(资料图片)

有些女孩15岁左右才来月经，骨骺线就闭合得晚，可能18、19才闭合， 当四肢长骨和脊柱骨完成骨化后，才会停止长高。

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孩子身高发育是否达标？ 还能长高多少？ 怎么科学长高？

（附运动长高视频）

注：身高问题，早发现早干预！（请按客规情况填写）

身高发育的两次黄金期：

一个人一生中有两个身高生长发育的高峰期：

第一个是出生后的头三年，生长非常迅速，是一生中生长速度最快的时期，出生后第一年增长可达25cm；

第二个是青春期，年增长速度可以达到每年7～8cm，快的可以达到10～12cm，持续时间为3~4年，情况因个人而异。

青春期发育后，想知道身体是否还会长高，可以去医院做骨龄检查，了解骨线是否闭合， 如果骨线已经闭合，说明女生不会再长高了。

如果你在18岁就不再做增高运动，那真的太可惜了！

如果女生多注意自己的饮食习惯和作息时间，结合一定的锻炼，长几厘米不是问题，有些女孩会认为月经后身高会慢慢增长；

事实上，因为女孩月经来临了后， 已经是青春期后期了， 所以长高的时间不算多了。

助你长高的科学运动！

1、跳绳

跳绳是一种很好的有氧运动，通过持久的动能获得运动效果，可以刺激骨骼，从而促进骨骼生长，还可以消耗多余的脂肪，防止肥胖，但不要过量。

2、游泳

在水中做伸展运动时，重力的影响会降低，韧带也会拉伸，关节和骨骼的生长会更好，有助于生长。

3、跳跃运动

比如跳起来摸高，双脚跳起来，单脚跳起来轮流做，但是跳跃训练容易影响脚的发育，对膝关节和踝关节影响很大，所以要穿有弹性的鞋子来保护关节。

4、健身操

健身操属于伸展运动，这样可以伸展脊柱和四肢，生长发育得更快，同时，多做健身操可以改善体态，让你看起来更有气质。

总得来说，不管到底能不能长高，多做运动总是好的， 不弯腰驼背，整个人看起来也高了起来，也更有气质。

很多人说女性生孩子后会长高是怎么回事？

确实存在这种说法，但事实并非如此：

孕在怀孕过程中，随着肚子的增大，会出现重心偏前的问题，所以很多孕妇上半身自然会向后倾斜，这在一定程度上会起到拉伸脊柱的作用，脊柱的拉伸会改变人的身高，造成长高的错觉；

还有就是部分女性在分娩过程中，可能会导致骨骼拉伸过硬，从而增加骨缝间距，引起长高的情况，所以这些不是正常的身高发育，所以要想长高还得靠正确的身高管理： 运动、饮食、睡眠一起行动起来！